21日 朝は食べずコーヒーのみ。 昼は野菜スープと玉子スープ。99kcal 夜はちょっとつまむ。コーヒー8杯位。 ヘルシア緑茶1本。 あとチョコちょっと。 22日 朝は食べずコーヒーのみ。 昼は野菜スープと豆腐スープ。150kcal 夜は休肝日(予定) ちょっとだけ食べ…

昨日はなんとか勤務時間中禁煙はクリアー【^o^】 午後が辛い・・・今日もなんとか継続中・・・