ちょっと辛くなってきたので、短期決戦に持ちこもうかなーっと思って。 「ダイエットサポート燃焼サプリメント1箱にりんご10個分のポリフェノール」を買ってしまった。23日 朝は食べずコーヒーのみ。 昼は野菜スープとシジミの味噌汁。120kcal 夜はお土産に…

昨日は全体会議があって、時間が不規則だったり、移動時間が迫っていて急いでいたりで皆が今日はOKって言う事で、ちょっと勤務時間中に吸ってみたりして・・・ 今週は昨日以外はちゃんと勤務時間禁煙はクリアー【^o^】 でもやっぱり午後が辛い・・・